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테니스 공부중 / 테니스공/ 테니스 코트 규격 / 하드 코트 / 클레이 코트 / 잔디 코트 / 포핸드 / 백핸드 / 플랫 / 탑스핀 / 슬라이스 안녕하세요 제니젠입니다. 운동하기 좋은 가을이 찾아왔습니다. 저는 여전히 테니스의 매력에 흠뻑 빠져있습니다. ㅎㅎㅎ 오늘은 그동안 제가 알게 된 테니스에 대한 내용 몇 가지를 정리해보았습니다. 기본적인 내용들이라 저 같은 테린이가 함께 보면 좋을 것 같습니다. 테니스란? 아시다피시 테니스는 라켓을 이용하여 테니스 공을 쳐서 상대방 코트에 넘기는 것을 기본으로 하는 구기 종목입니다. 대결 방식은 1:1인 단식 혹은 2:2 복식이 있습니다. 테니스공은 무슨 색? 여담으로, 제가 궁금했던 부분이라 찾아보게 되었는데요, 원래 테니스공의 색은 검은색/흰색으로 사용되었다고 합니다. 텔레비전의 등장으로 중계 시 시인성이 떨어지면서 지금의 색으로 바뀌었다고 하는데요. 이렇게 바뀐 테니스공 색에 대해 논란이 있습니다 ㅎ..
제주도 여행/ 제주 카페 추천 / 제주 맛집 추천 / 한림 애월 밥집 카페 / 제주 한림 애월 가볼만한 곳 / 제주 서쪽 코스 / 우무 / 카페유주 / 비양놀 / 협재식물원 안녕하세요 젠제니입니다. 제주도 여행 계획을 위해 지역별로 나누어 맛집과 카페를 소개해 드려야지 하고 글을 쓰고 있는데, 벌써 해당 주제 5번째 포스팅이네요. 오늘은 한림 애월지역의 카페를 추천해드릴 예정인데요, 다른 지역의 내용이 궁금하신 분들은 아래 링크 연결해둘 테니 확인 부탁드립니다~! 이전 포스팅 1. 서남지역 맛집 https://rec-moamoa.tistory.com/13 제주도 여행/ 제주 카페 추천 / 제주 서쪽 카페 맛집 / 제주 서남쪽 밥집 / 제주시 한경면 / 대정읍 안녕하세요 젠제니입니다. 지난번에 알려드렸던 제주 서남쪽 카페에 이어서 이번엔 음식점을 소개해 드리려고 합니다. 아래에 나와있는 지역중 1번 서남지역이니, 여행 계획 세우시는 분들은 rec-moamoa.tistory.c..
만리동 가볼만한 곳 / 서울로 7017 / 만리재로 / 서울역 근처 데이트 코스 / 서울역 근처 주차 / 서울로사잇길 / 서울로 / 보마켓 / 서울걷기좋은길 안녕하세요 젠제니입니다. 요즘 날씨가 정말 너무 좋은 것 같아요. 하늘도 높고 파랗고, 선선한 바람도 불고 밖에서 걸으면서 데이트하기 딱 좋은 계절인데요, 이런 계절에 가면 딱 좋을만한 동네를 소개해 드리려고 합니다. 서울로 7017 과거 고가도로로 이용되다가 보수공사 및 조경을 통해 시민들에게 오픈한 이 공간을 알고 계시나요? 오픈을 2017년에 했다니 벌써 햇수로 5년이 되었다는데(아니 정말 이렇게 벌써 시간이 많이 흐른 줄 몰랐어요...) 아직도 한번 가보지 않은 서울 시민이 여기 있습니다.ㅎㅎ 오픈할 때 한참 언론에서도 홍보 많이 해서 궁금은 했는데 막상 사람도 많을 것 같고 이걸 보러 간다고 해서 주변에 딱히 갈 곳이 있는 것도 아닌 것 같아 그렇게 방문 순위에서 계속 밀려버렸던 이곳을 우연히 ..
제주도 여행/ 제주 카페 추천 / 제주 맛집 추천 / 한림 애월 밥집 카페 / 제주 한림 애월 가볼만한 곳 / 제주 서쪽 여행 / 다람쥐식탁 / 협재더꽃돈 / 면뽑는선생만두빚는아내 안녕하세요 젠제니입니다. 제주도 여행 계획을 위해 지역별로 나누어 맛집과 카페를 소개해 드리고 있습니다. 서남 지역과 서귀포 지역을 우선 소개해 드렸었는데요, 궁금하신 분들은 아래 링크로 가셔서 이전 포스팅 확인 부탁드려요~! 이전 포스팅 1. 서남지역 맛집 https://rec-moamoa.tistory.com/13 제주도 여행/ 제주 카페 추천 / 제주 서쪽 카페 맛집 / 제주 서남쪽 밥집 / 제주시 한경면 / 대정읍 안녕하세요 젠제니입니다. 지난번에 알려드렸던 제주 서남쪽 카페에 이어서 이번엔 음식점을 소개해 드리려고 합니다. 아래에 나와있는 지역중 1번 서남지역이니, 여행 계획 세우시는 분들은 rec-moamoa.tistory.com 2. 서남지역 카페 https://rec-moamoa.tisto..
제주도 여행/ 제주 카페 추천 / 제주 맛집 추천 / 서귀포 밥집 카페 / 제주 서귀포 가볼만한 곳 / 보말칼국수 / 베케 / 센트로 / 미남미녀 안녕하세요 젠제니입니다. 제주도 여행 계획을 위해 지역별로 나누어 맛집과 카페를 소개해 드리고 있습니다. 이전 포스팅 1. 서남지역 맛집 https://rec-moamoa.tistory.com/13 제주도 여행/ 제주 카페 추천 / 제주 서쪽 카페 맛집 / 제주 서남쪽 밥집 / 제주시 한경면 / 대정읍 안녕하세요 젠제니입니다. 지난번에 알려드렸던 제주 서남쪽 카페에 이어서 이번엔 음식점을 소개해 드리려고 합니다. 아래에 나와있는 지역중 1번 서남지역이니, 여행 계획 세우시는 분들은 rec-moamoa.tistory.com 2. 서남지역 카페 https://rec-moamoa.tistory.com/12 제주도 여행/ 제주 카페 추천 / 제주 서쪽 카페 맛집 / 제주 서남쪽 카페 / 제주시 한경면 / 대정읍..
[건강] 엉치뼈 통증 / 엉덩이 통증 / 이상근증후군 / 이상근 스트레칭 / 엉덩이 스트레칭 / 좌골신경 / 좌골신경통 / 추간판탈출증 / 디스크 / 허리 디스크 안녕하세요 제니젠입니다. 대학교 때는 아무리 앉아 있어도 이런 적이 없었는데, 늙어서 그런지 저번 달부터 엉덩이이 안쪽 엉치뼈 부근이 시큰거리면서 아픈게 아니겠어요... 혹시 몸에 무슨 문제가 생긴건 아닌지, 이런게 그 말로만 듣던 디스크인가 엄청난 걱정을 하면서 정형외과에 방문하였고, 의사 선생님께서 MRI 촬영 전에 주사치료(신경차단술)와 물리치료를 병행해서 경과를 지켜보자고 하셨습니다. 몇번 방문하며 치료를 받으니 불편함이 조금 나아지는 것 같기는 했지만 여전히 개운한 기분은 없고 통증이 나아지지 않았습니다. 그래서 비싸고 시간도 많이 소모되는 MRI 촬영 전에 열심히 정보를 모아가며 통증을 없앨 수 있는 방법을 찾아 해맸는데요. 오늘은 제가 겪었던 증상에 대한 소개와 통증을 해결했던 방법을 공유드..
제주도 여행/ 제주 카페 추천 / 제주 서쪽 카페 맛집 / 제주 서남쪽 밥집 / 제주시 한경면 / 대정읍 안덕면 / 청수미방 / 제주고로 / 소규모식탁 안녕하세요 젠제니입니다. 지난번에 알려드렸던 제주 서남쪽 카페에 이어서 이번엔 음식점을 소개해 드리려고 합니다. 아래에 나와있는 지역중 1번 서남지역이니, 여행 계획 세우시는 분들은 참고해 주세요 ㅎㅎ 제주도 서남쪽 맛집 추천 1. 청수미방 주소 : 제주 제주시 한경면 낙수로 271-18 운영시간 : 수요일 휴무, 월,목,금 10:00 ~ 17:00 (마지막 주문 16:00) 화 10:00 ~ 15:00 (마지막 주문 13:30) 토,일 11:00 ~ 17:00 (마지막 주문 16:00) 인스타그램 : https://www.instagram.com/chungsumibang.jeju/ 참고사항 : 인스타그램에서 임시휴무 꼭 확인하고 가셔야 하고요 7-8월 휴무가 수요일이라고 되어있어서 이 점도 같이 확인하..
제주도 여행/ 제주 카페 추천 / 제주 서쪽 카페 맛집 / 제주 서남쪽 카페 / 제주시 한경면 / 대정읍 안덕면 / 토템오어 / 인스밀 / 풀베개 안녕하세요 젠제니입니다. 정말 많은 맛집과 카페가 있는 제주도, 갈때마다 어디를 가면 좋을지 어떻게 코스를 짜야 좋을지 고민이 되는데요, 여행코스 짜기 편하게 제주도를 제 나름대로 4곳으로 나누어 갈만한 카페와 맛집을 소개해 드리려고 합니다. 방문하고자 하시는 여행지에서 가까운 곳을 찾아서 카페와 식사 일정을 조정해 보세요! ㅎㅎ 오늘은 첫번째로 제주도 서남쪽 지역을 소개해 드리겠습니다. 이전의 제주도는 애월, 제주시 아니면 서귀포시 주변에 먹거리나 카페가 많았는데, 요즘은 이 곳에도 다양한 맛집과 카페들이 생겨나고 있습니다. 그래도 아직은 사람이 많이 붐비는 지역은 아니라 조용하게 즐기고 싶으신 분들에게 가기 좋은 지역으로 이곳에 있는 카페3곳을 먼저 추천 해 보도록 하겠습니다. 제주도 서남쪽 카페 추..

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