본문 바로가기

알기

 (21)
미라클 모닝 뜻 / 미라클 모닝 챌린지 / 미라클 모닝 뜻이 뭔데?! 뭐가 좋은걸까? / 미라클 모닝 방법 / 미라클 모닝 루틴 추천 요즘은 정말 자기 계발 열풍이 엄청난 것 같은데, 이처럼 자기 계발에 대한 관심이 높아지면서 유행처럼 '미라클 모닝', '갓생 살기'와 같은 단어들을 쉽게 접하게 되더라고요. 그중 저도 요즘 '미라클 모닝'에 꽂혀 관심을 가지게 되었는데 도대체 이 미라클 모닝이란 무엇인가!!?? 한번 같이 알아볼까요? ㅎㅎㅎ 미라클 모닝이란? 미라클 모닝이란 말 그대로 기적의 아침이란 뜻으로 나 자신을 위해 이른 새벽/아침 시간을 사용하는 것을 뜻합니다. 이 단어는 2016년 할 엘로드라는 미국의 작가가 쓴 미라클 모닝이라는 책에서 나온 단어입니다. https://search.daum.net/search?w=bookpage&bookId=1578908&tab=introduction&DA=LB2&q=%EB%AF%B8%EB%..
제20대 대통령선거 사전투표 기간 방법 / 대통령선거 정보 총정리 / 코로나 확진자 대통령투표 방법 시간 제20대 대통령 선거가 2주 앞으로 다가왔습니다. 선거운동도 이미 시작되어 유세현장을 길에서도 꽤나 자주 만나볼 수 있는데요, 앞으로 우리나라의 5년간을 이끌어나갈 대통령을 꼭 직접 투표를 통해 소중한 한 표를 행사하시기를 바랍니다. 선거 방법과 사전투표 방법 또 코로나 확진자를 위한 선거 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 제20대 대통령 선거 안내 1. 투표일 : 2022년 3월 9일 (수) **법정공휴일로 모두가 투표에 참여할 수 있습니다. 2. 투표시간 : 오전 6시 ~ 오후 6시 3. 선거권 : 선거일 기준 18세 이상의 국민 (2004년 3월 10일생까지 투표 가능) 4. 준비물 : 본인임을 증명할 수 있는 주민등록증, 운전면허증, 여권, 기타 관공서 또는 공공기관이 발행한 사진이 첩부된 신분증 ..
2022 베이징 동계 올림픽 / 폐막식 / 폐회식 / 한국 순위 등수 /한국 메달/ 다음 동계 올림픽 개최지 어디 / 2026 이탈리아 밀라노 코르티나 동계 올림픽 2022년 베이징 동계 올림픽이 2022년 2월 20일 일요일 저녁 폐막식을 끝으로 막을 내렸습니다. 출발부터 다양한 이슈가 많았던 터라 어떻게 치러지고 마무리될지 궁금했는데, 크고 작은 논란들이 여전히 계속되었던 베이징 동계 올림픽이었습니다. 베이징 올림픽의 최종 순위와 한국의 결과 그리고 다음 개최지까지 정리해 보도록 하겠습니다. 베이징 올림픽 종합 순위 순위 국가 금 은 동 합계 1 노르웨이 16 8 13 37 2 독일 12 10 5 27 3 중국 9 4 2 15 4 미국 8 10 7 25 5 스웨덴 8 5 5 18 6 네덜란드 8 5 4 17 7 오스트리아 7 7 4 18 역시 동계스포츠는 북유럽 국가인가봅니다. 2018년 평창올림픽에 이어서 노르웨이가 1위를 차지했습니다. 그리고 이어서는 독일,..
2022 베이징 동계 올림픽 / 쇼트트랙 판정 논란 / 쇼트트랙 판정 제소 / 쇼트트랙 판정 항의 / 탈락 / 심판 판정 / 남자 쇼트트랙 1000m 결과 2022년 베이징 동계올림픽 남자 쇼트트랙 1,000m 준결승에서 심판의 판정으로 결승에 진출하지 못한 한국 선수들 황대헌, 이준서 선수 7일 저녁에 열린 쇼트트랙 남자 준결승전에서 어이없는 심판의 판정으로 대한민국의 황대헌, 이준서 두 선수가 결승에 진출하지 못하는 화나는 상황이 발생하였습니다. 쇼트트랙 1,000m는 한국의 주종목으로 이전부터 기대가 높았던 경기입니다. 황대헌, 이준서, 박장혁 선수가 출전하여 경기를 치렀는데요, 박장혁 선수는 안타깝게도 준준결승에서 부상을 당해 준결승 출전을 포기해야 했습니다. ㅠㅠ 그래서 황대헌 이준서 두 선수가 각각 1조 2조 1번 레인을 배정받아 경기를 치르게 되었는데요, 황대헌 선수는 깔끔한 레이스로 조 1등, 이준서 선수는 조 2등으로 경기를 마무리하였는데 ..
주택청약 점수 / 주택 청약 통장 점수 만점 / 청약 가점제 점수 계산 / 청약 만점 안녕하세요 제니젠입니다. 오늘은 주택청약에 대해 간단하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 주택청약제도란? 청약관련 예금을 통한 일부 조건을 만족한 인원에게 아파트에 청약할 수 있는 자격을 주는 제도입니다. 대한민국에서 건설하여 공급하는 모든 아파트는 주택청약제도를 통해 입주자를 모집하게 되어있습니다. 그럼 가장 중요한 입주자를 선정하는 방식은 무엇일까요? 우선 신청자의 순위를 1순위/2순위로 나누어 분류합니다. 1) 1순위/2순위 분류 청약을 할 때, 일정 조건에 해당한다면 1순위, 그렇지 않으면 2순위가 됩니다. 1순위에게 우선적으로 아파트를 분양하고 남은 물량이 있다면 2순위에 분양을 하게 되는데요. 대부분.. 2순위에게는 기회가 오지 않는 경우가 많죠. 신청하는 주택의 종류에 따라 상세 조건은 조금..
2022 베이징 동계 올림픽 / 동계 올림픽 개막식 / 베이징 동계올림픽 개막 일정 정리 / 동계 올림픽 정보 / 경기 종목 / 경기 일정 2022 베이징 동계 올림픽 2022년 2월 4일 동계 올림픽이 중국 베이징에서 개최될 예정입니다. 4일 개회식 후 2월 20일까지 16일간 15개 종목에서 108개의 금메달을 걸고 치열한 레이스가 펼쳐지게 됩니다. 미국을 선두로 외교적 보이콧을 선언한 나라들이 있고, 아직 코로나 시국이 끝나지 않아 도쿄 하계 올림픽처럼 무관중으로 치러질 예정이라 분위기가 뒤숭숭하고 무겁지만 4년간 준비한 선수들을 응원하는 것에는 모두들 진심이지 않을까 싶습니다. 개막 전 어떤 즐거움을 만나볼 수 있을지 동계 올림픽에 대해 몇 가지 정보를 정리해보았습니다. 1. 개막식 / 폐막식 개막식 : 2022년 2월 4일 금요일 20시(중국시간) / 21시(한국시간) 폐막식 : 2022년 2월 20일 일요일 20시(중국시간) /2..
설 차례상 / 명절 차례상 차림 방법 / 설 차례상 차림 방법 꿀팁 / 설 차례상 준비 방법 정리 2022년 1월이 벌써 다 지나가고 이번 주말만 지나면 민족 고유의 대 명절 설이 곧 찾아옵니다. 시간이 참 빠른것 같네요. 벌써 2022년 한 달이 다 끝나가니 말이에요. 요즘은 명절에 차례를 지내지 않고 지나가는 집도 많아지고 있지만, 저희 집은 아직 차례를 지낸답니다........ㅎㅎㅎ 그런데 항상 차례를 지낼때 마다 헷갈리는 그것! 차례상 차리는 법입니다. 물론 방법과 상관없이 마음을 다해 상을 차리고 차례를 지내는 것에 아무 문제가 없다고 생각하지만, 어른들도 계시니 제 마음대로 할 수는 없는 일이죠. 일 년에 두 번밖에 안 하다 보니 기억이 매번 잘 안 나서 할 때마다 찾아보게 되는데요, 이번 기회에 블로그에 정리하면서 한번 더 기억해 보려고 합니다. 궁금하셨던 분들 모두 확인해 주세요! ㅎㅎ..
[건강] 엉치뼈 통증 / 엉덩이 통증 / 이상근증후군 / 이상근 스트레칭 / 엉덩이 스트레칭 / 좌골신경 / 좌골신경통 / 추간판탈출증 / 디스크 / 허리 디스크 안녕하세요 제니젠입니다. 대학교 때는 아무리 앉아 있어도 이런 적이 없었는데, 늙어서 그런지 저번 달부터 엉덩이이 안쪽 엉치뼈 부근이 시큰거리면서 아픈게 아니겠어요... 혹시 몸에 무슨 문제가 생긴건 아닌지, 이런게 그 말로만 듣던 디스크인가 엄청난 걱정을 하면서 정형외과에 방문하였고, 의사 선생님께서 MRI 촬영 전에 주사치료(신경차단술)와 물리치료를 병행해서 경과를 지켜보자고 하셨습니다. 몇번 방문하며 치료를 받으니 불편함이 조금 나아지는 것 같기는 했지만 여전히 개운한 기분은 없고 통증이 나아지지 않았습니다. 그래서 비싸고 시간도 많이 소모되는 MRI 촬영 전에 열심히 정보를 모아가며 통증을 없앨 수 있는 방법을 찾아 해맸는데요. 오늘은 제가 겪었던 증상에 대한 소개와 통증을 해결했던 방법을 공유드..

티스토리툴바